酷暑难耐，今年的高温来得比以往又早了一些。面对强烈的紫外线“炙烤”模式，很多人的“防晒焦虑”也直线飙升，从一把遮阳伞走天下，到现在需要七八件装备，还得是日防夜防，从头到尾全面应战，才能放心大胆出门。那么，这些防晒装备到底能起到多大作用？是黑科技还是智商税？大家又该如何挑选一件禁得起晒的防晒服呢？
(资料图)
防晒方式有几种？
关于防晒，你可能会先想到一样传统必备“武器”——防晒霜。2018年，一名外国博主在社交媒体上进行了一场防晒霜测评。他用锡纸胶带在后背上划分格子，在格子里再涂上不同产品的防晒霜，经过太阳下暴晒几小时后，背后的效果图开始在网上疯传。可以看到，涂不涂防晒霜以及涂抹不同的防晒霜后，效果确实不太一样。
作为化学防晒，防晒霜会标有SPF值和PA值。SPF是防中波紫外线UVB的能力，主要是防晒红、晒伤的，通常有SPF15、SPF20、SPF30、SPF50等；PA是防长波紫外线UVA的能力，主要防晒黑，通常用+、++、+++来表示。一般来说，SPF值和PA防护等级越高，防晒效果越好，但指数高的防晒产品会加重肌肤负担，容易引起毛孔堵塞。
有医生建议，日常通勤防晒可以选择SPF12-15、PA+的防晒霜；光敏感的人群防晒可以选择SPF15-20、PA++的防晒霜；野外、沙滩玩耍防晒可以选择SPF30-50、PA+++的防晒霜。而大部分的防晒霜的保护时间只有两三个小时，所以如果你一直待在户外，那就要每隔两三个小时就要再涂抹一次。
除了化学防晒之外，还有物理防晒。随着硬防晒的逐渐流行，社交媒体上防晒霜的种草文案逐渐被防晒衣、防晒帽等“硬通货”所替代。
从身体部位进化到使用场景，普通防晒手套进化到开车防晒手套，再进化到可以自由玩手机的手指防晒手套。而硬壳露顶的防晒帽进化到可以卷起来当发箍，墨镜进化到可折叠、自带眼影防晒墨镜。还有夸张的脸基尼、防晒黑袍、披肩帽，再或者直接扮成养蜂人。只有你想不到，没有防晒商家做不到。
防晒衣是如何起到防晒效果的？
防晒衣成了“焊”在不少人身上的第二层皮肤，成为最畅销的单品。而防晒衣面料想要实现防晒功能，一般都需要遵循两种原理。
01屏蔽原理
也就是增强面料对紫外线的反射和折射作用。比如，在面料内层增添屏蔽剂涂层，或者在面料纤维中添加屏蔽剂。
02吸收原理
也就是增强面料对紫外线的吸收能力，面料吸收紫外线后将能量转化为热能。
专业的防晒衣能通过对紫外线的反射、散射或吸收能力，减少透过面料到达皮肤表面的紫外线。不过，虽然这些都具有一定的紫外线防护功能，但真正被称为防紫外线的产品必须要符合一定的条件。
在GB/T 18830-2009《纺织品 防紫外线性能的评定》中就有规定，防紫外线纺织品必须达到UPF(纺织品的抗紫外线指数)>40，T(UVA)AV（长波紫外线透过率）<5%，可称为“防紫外线产品”。而且还明确规定，当 40
你可能还发现，有商家宣称其防晒服面料中含有玻尿酸、木糖醇等成分，不仅防晒效果更好，还具有润肤功能。这往往让我们很好奇，这些所谓的“黑科技”真的像他们宣称的那样吗？
专业人士表示，防晒服的防晒效果主要取决于面料本身的特性，至于面料中又含有玻尿酸、木糖醇等，不会对防晒效果产生多大的影响。木糖醇经皮肤吸收后会给使用者一种类似于薄荷的“假拟”清凉感，而玻尿酸则是通过其具有的润湿作用带给人降温的感觉。但日常衣物中即使有添加这些东西，含量往往也很低，起不到明显的降温功效。只不过这名称一变，防晒身价也跟着水涨船高了。
如何挑选一件禁得起晒的防晒服？
首先，正规的防晒产品一般都会标注UPF指数，指数越高说明这防晒服的防晒性能越好。
其次，防晒服的颜色对防晒效果也有所影响。尽量选择颜色较深或者颜色鲜艳的防晒服，黑色以及红色系防晒服的防晒效果相对更好。有研究显示，相比于彩色系的织物，无彩色系（白色和深灰色）的抗紫外线性能更差。这是因为彩色系织物中的染料分子会增加对紫外线的吸收，而且同一色相纯度越高，其屏蔽紫外线的能力就越强。
第三，防晒服的材质也很重要。各种纤维的防晒系数大小是：聚酯纤维>锦纶>棉、人造棉、丝，所以尽量选择纤维成分为聚酯纤维的防晒服。同时，不管从舒适性还是防晒效果的角度出发，都要尽量选择具有吸汗速干功能的防晒服。
最后，有医生建议，不要完全把自己隔绝在阳光之外，要在有保护的情况下有意识地接触阳光。防晒是很重要，不过也不要过分焦虑，还是要科学防晒。如果你是一个户外工作者，需要在炎热的夏天长期待在太阳底下工作，那么“黑袍防晒”或许可以作为一键搞定你需求的特殊防晒工具；但如果你是一个空调房里的打工人，而且也不是紫外线过敏体质，只需要在上班路上防晒伤，那么擦防晒霜、打伞或穿一件简单的防晒外套，大概就可以解决这个烦恼了。
今年夏天
你的防晒装备是什么呢？
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编导、后期 | 赵崇竹
编辑 | 曹梦媛
主编 | 蒋琳 张玮
监审 | 钟倩
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